top of page
Bootcamp Instap
Onze bootcamp instap is geschikt voor iedereen die wil starten met trainen óf specifieke aandachtspunten heeft.
Start je met sporten, dan is het belangrijk om dit rustig op te bouwen. In de instap bootcamp geef je jouw lichaam de kans om op eigen tempo sterker te worden, zonder je lijf te overvragen!
Heb je al ervaring met trainen, maar wordt je belemmerd door een blessure, of welke fysieke uitdaging ook? Dan is de instapbootcamp ook heel geschikt om mee te starten. Wij kijken graag naar wat het lichaam wél kan, rekeninghoudend met wat (tijdelijk) niet kan.
-
Bootcamp in de bossen van Doorn en Driebergen;
-
Met of na blessures weer kracht opbouwen;
-
Je wil weer fitter worden;
-
Sporten tijdens je zwangerschap;
-
Sterker worden;
-
Sporten na je bevalling;
-
Niet alleen maar met elkaar in een groep;
-
Sport 1 of 2 keer in de week mee!
-
Blessurepreventie;
-
Vetverlies en cardiotraining
Buiten sporten tijdens je zwangerschap? Meer energie en fitter worden? Doe mee met de Fullbody Fit zwanger bootcamp trainingen!
Bootcamp zwanger
Onze bootcamp zwanger is geschikt voor iedereen die wil starten met trainen tijdens de zwangerschap óf specifieke aandachtspunten hebt door dat je zwanger bent.
Start je met sporten, dan is het belangrijk om dit rustig op te bouwen. In de instap bootcamp geef je jouw lichaam tijdens de zwangerschap de kans om op eigen tempo sterker te worden en fit te blijven, zonder je lijf te overvragen!
Heb je al ervaring met trainen, maar wordt je belemmerd door fysieke ongemakken? Dan is de instapbootcamp ook heel geschikt om mee te starten. Wij kijken graag naar wat het lichaam wél kan, rekeninghoudend met wat (tijdelijk) niet kan.
Wat brengt onze bootcamp jou:
-
Bootcamp in de bossen van Doorn en Driebergen;
-
Extra aandacht voor het trainen van de juiste buikspieren. Wist je dat je alléén niet de rechte buikspieren mag trainen tijdens de zwangerschap?;
-
Aandacht voor/training van de bekkenbodemspieren. Zowel in de aanspanning, als ontspanning.
-
Dit dé zijn aanpassingen, zodat jij veilig kan trainen, ook al heb je last van bekkenklachten;
-
Fit blijven en worden tijdens je zwangerschap;
-
Met klachten gerelateerd aan het zwanger zijn, weer kracht opbouwen;
-
Onze bootcamp wordt aangeraden door bekkentherapeuten en fysiotherapeuten;
-
Samenwerking met BFT Heuvelrug;
-
Je wil weer fitter worden tijdens je zwangerschap en na je bevalling;
-
Sporten tijdens je zwangerschap;
-
Sterker worden;
-
Sporten na je bevalling;
-
Niet alleen maar met elkaar in een groep
-
Sport 1 of 2 keer in de week mee!
-
Samen met elkaar fit en sterk worden, voor jou goed, goed voor de baby.
-
Versterking van het gehele lichaam, zodat jij fit je bevalling ingaat? Wist je dat je sneller herstelt na een bevalling door te blijven trainen tijdens de zwangerschap?
Meld je dan aan voor onze bootccamp zwanger:
Bootcamp | Dag | Tijd | Locatie | Plaats |
|---|---|---|---|---|
Zwanger | Woensdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Zwanger | Zondag | 9:30-10:30 | Bos Hoog Moersbergen | Doorn |
Zwanger | Dinsdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Men Only | Maandag | 20:00-21:00 | Beukenrode | Doorn |
Instap | Zondag | 09:30-10:30 | Bos Hoog Moersbergen | Doorn |
Instap | Woensdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Instap | Dinsdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Gevorderd | Zondag | 08:30-09:30 | Bos Hoog Moersbergen | Doorn |
Gevorderd | Woensdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Gevorderd | Dinsdag | 19:30-20:30 | Gezondheidscentrum de Bosrand Driebergen | Driebergen |
Train in de natuur van de Utrechtse Heuvelrug en voel je sterker dan ooit!
Welkom bij Fullbody Fit! Voor bootcamp en personal trainingen outdoor op de Utrechtse Heuvelrug, in Doorn en Driebergen. Wil je graag fit worden, maar weet je niet hoe te starten. Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Maar ook als je doelstelling is om nóg fitter en sterker te worden. Je houdt van buiten zijn en bent niet bang om te werken om je doelen te behalen. Je zoekt professionele begeleiding, met oog voor technische uitvoering in plaats van focus op het aantal herhalingen. Je zoekt een groepstraining/personal training met een fijne sfeer, voor mannen en vrouwen en een no nonsense mentaliteit.
Kortom:
Je wil graag je hele lichaam fit maken!
Meld je dan aan voor onze bootcamp!
Bij Fullbody Fit trainen wij graag het hele lichaam via verschillende trainingsvormen. Hierbij kan je denken aan krachttrainen met losse gewichten, battleropes, High intensity training, en cardiotraining. Dit doen we altijd buiten, omdat wij er van overtuigd zijn dat buiten trainen je weerstand verhoogd en bijdraagt aan ontspanning. Even loskomen van je dagelijkse omgeving. Daarnaast spelen we in op de huidige trends, zoals trainingsweken gebaseerd op Hyrox, maar dan buiten!
Probeer een gratis proefles en laat ons je overtuigen!
Meld je aan voor de bootcamp proefles:
-
Bootcamp Zwanger: voor, tijdens en na je zwangerschap fitter en energieker;
-
Bootcamp Instap: voor iedereen die wil starten met sporten, een basis niveau heeft of weer wil opbouwen na fysieke beperkingen;
-
Bootcamp Gevorderd: iedereen die nog fitter en sterker wil worden bijna al onze deelnemers stromen door vanuit instap naar gevorderd, daar zijn wij trots op!
-
Bootcamp Men Only: Trainen met mannen onder elkaar, samen fitter en sterker worden.
bottom of page